Douleurs aux épaules
Beaucoup de gens souffrent de douleurs d’épaules. Le simple fait de se laver les cheveux peut devenir un défi en soi. L’épaule est très...
Voici un petit truc pour soulager vos blessures articulaires ou musculaires en cas d’inflammation.
Tout cela est bien beau mais questionnez-vous aussi à savoir pourquoi cela s’est produit : Faite-vous de mauvais mouvement à longueur de...
Combien pèse votre tête?
Ne vous demandez plus pourquoi vous avez autant de douleur au niveau du cou et du dos. Dans une position de tête projetée vers l’avant,...
Soulagement du haut du dos
De nos jours, beaucoup de gens passent leurs journées avec une posture roulée vers l'avant et les muscles de la poitrine contractés. Les...
Soulagement du bas du dos
Après une grosse journée de sport ou de travail assis, il est bien important de redonner de l'amplitude aux muscles qui on travaillé fort...
Trousse de premier soin
Que vous soyez un grand sportif, ou simplement quelqu’un avec des douleurs chroniques, vous devriez disposer des outils suivants: rouleau...
Les bienfaits de l'auto-massage au quotidien
Dans notre société moderne, il est rare de croiser quelqu’un n’étant pas affecté par des maux de dos chroniques, arthrite, tendinite,...
Bien respirer pour bien vivre
Dans notre société moderne, peu d'adultes ont une respiration optimale. L'excès de stress en est souvent la cause. Nous devrions tous, au...
L'importance d'une bonne posture
Avez-vous une bonne ou une mauvaise posture? Comme vous lisez ceci, comment est votre posture? Êtes-vous assis avec le dos bien droit?...
Fibromyalgie et massothérapie
On décrit souvent la fibromyalgie avec un seul mot : douleur. Cette maladie méconnue frappe surtout les femmes d’une trentaine d’année,...
