![Exercice du jour: Squat profond](https://static.wixstatic.com/media/f40513_cacc9f31a4764873bfdc56d14c073619.png/v1/fill/w_358,h_300,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f40513_cacc9f31a4764873bfdc56d14c073619.png)
Exercice du jour: Squat profond
Dans un mode de vie sédentaire, il est primordial de ramener la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire. Le squat profond est...
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![Bien respirer pour bien vivre](https://static.wixstatic.com/media/f40513_5a721a148a2a44b79b62a546b06ef191.jpg/v1/fill/w_359,h_269,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f40513_5a721a148a2a44b79b62a546b06ef191.jpg)
Bien respirer pour bien vivre
Dans notre société moderne, peu d'adultes ont une respiration optimale. L'excès de stress en est souvent la cause. Nous devrions tous, au...