Exercice du jour: Squat profond
Dans un mode de vie sédentaire, il est primordial de ramener la flexibilité musculaire et la mobilité articulaire. Le squat profond est...
L'importance d'une bonne posture
Avez-vous une bonne ou une mauvaise posture? Comme vous lisez ceci, comment est votre posture? Êtes-vous assis avec le dos bien droit?...
