Le massage comme solution aux maux de tête!
La fin de semaine est enfin arrivée et vous avez hâte de laisser de côté tout le stress accumulé pendant votre semaine de travail. Toutefois, un mal de tête vous empêche de profiter de votre congé durement mérité. Cet article est pour vous!
Bien qu’il existe plusieurs types de maux de tête, nous n’en distinguerons que deux pour les fins de cet article: le mal de tête chronique et le mal de tête occasionnel.
Le mal de tête occasionnel a souvent une cause facilement identifiable : soirée bien arrosée, querelle, exposition prolongée au soleil ou longue période de travail. On peut souvent le guérir simplement avec un cachet d’acétaminophène consommé avec un grand verre d’eau et un peu de repos.
Il est plus difficile d’identifier les causes du mal de tête chronique qui revient périodiquement, de façon régulière ou non. Il peut survenir quelques fois par année, par mois, et même par jour. Un traitement efficace est possible lorsque la cause est identifiée, mais cela peut prendre des années!
Le massage thérapeutique est une solution aux maux de tête chroniques. Tiffany Field, fondatrice et directrice du Touch Research Institute de l’Université de Miami, et son équipe, ont démontré qu’une série de dix massages de trente minutes administrés sur une période de cinq semaines consécutives diminuait considérablement les symptômes du mal de tête chronique.
Les trente-six personnes souffrant de migraines qui ont participées à l’étude ont rapporté avoir une diminution de la détresse, une diminution de la douleur, plus de journées sans maux de tête, un sommeil moins agité et une augmentation de leur niveau de sérotonine.
Les résultats obtenus sont attribuables aux qualités du massage thérapeutique qui permet une meilleure circulation, une relaxation musculaire et un dégagement des circuits nerveux.
Attention! Un massage spécifique doit être fait par une personne qualifiée pour diminuer les symptômes du mal de tête chronique.
Prenez rendez-vous avec massothérapie mobile pour soulager vos maux de tête chroniques.
