Soulagement du haut du dos

De nos jours, beaucoup de gens passent leurs journées avec une posture roulée vers l'avant et les muscles de la poitrine contractés. Les muscles du dos, quant à eux, font de leur possible pour combattre et ramener le tout vers l'arrière. À la longue, la fatigue se fait ressentir et l'acide lactique s'accumule. Il est donc bien important de rester conscient de notre posture et d'aider notre corps à retrouver l'équilibre à l'aide d'étirements et de renforcements. Bonne journée.